To naglasiti da je kao s bilo kojoj situaciji, masažu ima dvije strane: prvo je rasta muškost sa pravo na pogubljenje, a drugo pogrešno i jak fizički pokret na penis može povrijediti, kao rezultat će morati da odložimo predavanja na neodređeno vrijeme.
Tehnika vježbe sa podmazivanje:
- Da se udobno mjesto: možeš da sediš na stolici, noge rame u širini, ili lezi na plohi, koji zatvorena pod vratiti jastuke.
- Odnosio na penis lubrikant, da dovedu do 70-80% podigne države.
- Obavij ga oko osnovice njegov penis sa dva prsta: indeks i prsten, savio ih u slovo "O".
- Dalje, prstiju je potrebno da istegneš prema glavi vlasti.
- Kada ruku stigne do glave, to bi trebalo rhythmically zamijeniti drugu ruku da ponavljam prijedlog.
- Vježbe trajanje je 15-20 minuta da uradim jednu trening 50 do 100 pokrete od prve dve nedelje, postepeno sve veći broj pristupa.
Da postigne dugoročnu efekat penis proširenje u kući, ti treba da radiš svaki dan, nekoliko puta dnevno. Video kritike ljudi ukazuje da je povećanje ne samo dužinu ali također debljine penis.
Nakon analiziranja brojne informaciju, to je sigurno da se kaže da je vizualni penis proširenje je vidljiv u drugom mjesec obuku na redovnoj osnovi. Nakon klizi masažu ide dobro i više ne izaziva raznim pitanja o sprovođenju tehnologije, neophodno je da kombinaciji sa prvi vježba drugi. Karakteristike suv tensile član u kući:
- Da bi izveli vježba na penis, dodatne podmazivanje nije potrebno.
- Uobičajeno pokrete da dovedu do 80% erekcije, možda nekoliko manje.
- Svi pokreti su ponavlja kao u prvom vježba sa razlika: po prvi put je da 30-50 ponavljanja.
- Pored toga, ti treba da budeš pažljiva i meri pritisak, kao dodatni lubrikant, olakšavanje pokret.
Kako da napravim veći kurac u kući?
Tehnika ima mnogo. Pusti nas smatraju kratko najpoznatijih vježbe da poveća penis rast :
- Proteže se mišići. Hvala da je ovo savršeno tehniku izrade razvio sve žice. Vježbe za penis proširenje vodi do produktivno elongation "muški ponos". Pored toga, član također jako sacuvali. Mišići su proteže kroz dan, nekoliko puta na dan za 10-15 minuta.
- Jelking. Metod iz starih dana, kada doktori nije imao ta iskustva i potrebnu opremu kako bi povećali dužina penis. Jelking je prevesti kao "Muzemo". Proces je veoma sličan pumpa. Tamo je povećanje muškarac spolni organ fizičke vežbe. Vježba je izveo za 15 minuta svaki dan u ovo vrijeme uraditi u vezi 100 ponavljanja. Nakon prvog mjeseca broj ponavljanja mogu polako povećavaju do 500. U potpunosti gospodar ih, neće trebati puno vremena.
Tehnika je vrlo popularan, ali mnogo doktora koji savetuju da to da učinimo pažljivo, da ne bi šteta njegovu muškost.
- Opticaju. Ako covek ima problem s njim, vježba će biti beskorisni. Ali pozicija još uvijek možeš izaći-moraš da uradiš kružne masažu, obavljanje 30 do 40 pokrete. Nakon isporuke tehnika će imati dobar osjećaj kako krv ulazi u tijelo.
- Prirucnik "Kegel" vježbe. Oni žaliti ne bi svaki čovjek. Poenta je da snaga erekciju. Pored nade za impresivno dostojanstvo, vježba je usmjeren na trajanje odnos i mogućnost da kontroliše to. Dnevno je preporučila za vežbanje kod kuće penis proširenje ne više od tri puta za 20 minuta. Kao što je za nastup, ona je ozbiljno pitanje. Dugo seks ljudi, ali penis neće rasti.
- Proteže kružne. Pun krug je izveo na pet sekundi. Tako ponavljanja bi trebalo biti od 25 godina u jednom danu. Ako se proteže se uradi redovno i pravilno, svoju efikasnost će biti visoka.
- Istezanje sjedi. U ovom položaju, vježbe odvijaju se veoma efikasno. Za početnike preporučuje da protegnete penis za 15 sekundi 10 puta dnevno. Postepeno broj ponavljanja trebao bi biti povećano.
- V-streč. Ova tehnika dozvoljava da poveća disbalans u pritisak na spolni organ maloljetnika i Sjedinjenih sijeku snage. Vježbe za penis proširenje u kući je skoro slicno prethodnih. Radim ih za 60 sekundi.
Tako je V-streč:
- Vuče moć. Ove vježbe mogu biti završena za vježbanje nakon proteže penis. Uz to, postepeno se povećava dužina ligamente od penis. To bi trebalo biti obavljena svaki drugi dan za nekoliko minuta.
- Masažu. Pored postepeno povećanje dužinu, uz pomoc ovog metod, covjek dobija bonus od odličan potenciju i seksualne izdržljivost. Ti treba da se uključe redovno da se dobre rezultate. Efikasnost ovo metod je naučno dokazano.
- Akcijom. Ovo riječ je prevesti kao "Zarobiti". Za vježbu će trebati posebnu uređaj, koji je "popravio" na muškost i delimično blokira dotok krvi u tijelo. Međutim, oni ne mogu napasti došljaka, kao metod je prilično ekstremno. To je korišten u uglavnom iskusni ijudi koji su već pokušao druge metode. Dnevno je preporučio da drži "klip" nekoliko puta, ali u svakom slucaju da ne vježba više od 10 minuta. Većina stručnjaka verujem da akcijom nije baš efikasan u pitanju penis proširenje. Najviše od svega je to utiče na trajanje erekciju. Osim toga, ta je tehnika nosi sa sobom opasno trenutaka, što može oštetiti penis.
- Suspenzija robe. Ovo metod je najopasniji. Izgleda više kao mučenje Inkvizicija u Srednjem veku i ne radost iz procesa apsolutno ne radi. Teret izvuce penis na zemlju, teški bol ne dozvoljava da prekidač njegove misli da je nešto drugo. Pored toga, postoji pukotina u krvne sudove, i muškost možda jednostavno prestani da odgovara bilo izraz za naklonost ženke. Dakle, nosiš na član predmete u nadi da će povećati svoje nije preporučljivo. Ekstremno vježbe za povećanje penis: video visi teret.
Za penis proširenje u kući, samo pogodan vježbe to nije potrebna medicinska pomoć. Savetovao da se nađeš vježbe da može da izvede bilo tip iz udobnosti kući.
Gužva falus
Ovo je najpopularniji vežba to ti omogućava da produže spolni organ. Kada extruding osoba je u udobno mjesto i zgrabi ruke član. Onda na postepeno nacrtao naprijed. Vježbe obavlja veoma pažljivo da se ne povrijediš kože. Ako na vrijeme vuče bol pojave, onda moramo da stanemo i napravimo pauzu u 5 ili 10 sekundi.
Proteže se u dnevnoj položaj
Neke koristi druge metode istezanja to je izveo sedi na stolici. U ovom slučaju, penis je donio u stanju slabi erekciju. Dovoljno da penis je porastao za 25-35%, ali ne više. Kada penis stvrdnjava, to je povukao dolje i sjesti na njega. Ovo vežba je izvršena da pojačati pritisak na falus, tako povećavaju svoje debljine i dužinu. Trči proteže sjedi duže od pet minuta, slijedi pauzu za 10 minuta.
Masaža
Često, povećanje veličinu penis u muškaraca obavljaju masira koja će pomoći da se produžiti član na 2-3 vidim koristi od masaže uključuju:
- držao u svojoj kući.
- ne samo se pretvara i lengthens je falus, ali i vraća muškost;
- jača izdržljivost tokom seksualni odnos;
- nema nuspojave ako sva pravila na masažu.
Posebnu pažnju bi trebao biti plaćen do posljednje tačke, od nepropisno izveo masažu će donijeti pozitivan je rezultat. - Da bi dobili maksimalnu koristi od vježbanja, svoje posade:
- Biološki dodataka i vitamina to poboljšanje rasta penis.
- Kreme sa klizi osobine koje povećanje dimenzije penis i zaštititi od povreda.
- Zagrevanje za poboljšanje elastičnost kožu. Grijanje je izvršila koristeći normalno peškire natopljena u perekipjachennoj tečnost. Da obavi proceduru, genitalije organa je pažljivo omotan sa peškirom, što je odstranjeno tek pošto 10-15 minuta.
Prije masažu za povećanje debljine i dužinu penis, potrebno je da vidimo karakteristike ovog postupka. Prvi bavi stav. Da uradim ovo, možeš sjediti na normalan stolicu i stavi je ispod iza ručnik ili jastuk za bolje osećaju. Onda na koži od falus prijavila krema i spolni organ je doveo da erekciju.
Jelking
Ljudi koji žele da produže član kroz vježbe, često koristim jelking. Ovo metod je bio koristiti za mnogo godina kao sa poboljšava dotok krvi u spolni organ i povećati svoje veličine. Zahvaljujući poboljšana dotok krvi u spolni organ veličinu se povećava.
Pre nego što počneš da trening, sve spolni organ da koristiti dijete krema ili poseban lubrikant da ublažim kožu. Onda falus je doveo da primi 50-60% na pobudjenje Nakon zgušnjavanje penis stisnem ruku oko baze, i cediš, za 5 ili 10 sekundi, onda polako potez ruka prema glavi i držite ga tamo za 5 sekundi. Ponavljam postupak bar tri puta.
Pobrini se da jelking proizvodi pozitivan je rezultat, moraćeš 20-35 dana. Tokom tog vremena, penis će postati više.
Jelking je često popraćena povrede penis i manje kožu štete. Da smanjiti vjerojatnost da se povrede, pre nego što strije će biti pred-zagrijavanje. Procedura se odvija po nekoliko metode:
- Zavoj. Najčešći način da skoro sve momci. Za zagrijavanje penis je stavio u žestoku krpu ili tako mali peškir.
- Kontejneru vode. Kada se koristi ovakav način spolni organ je postavljen za 5 minuta u činija tople vode. Nakon zagrijavanje kože na penis će postati mekši i više gipko.
Savijanje penisa
Da postigne povećan veličina penis izvesti proceduru svoje flexion. To će se pobrinuti da falus bio napola u erekciji. Kada je savijen u svakom pravcu. Glavno je da ne, jer nelagodnost i nije u pratnji bol. Kada ni ne teške bolove, bolje je da stanemo i napravimo pauzu pa, ne slučajno štetu penis.
Kontraindikacija na obuku i sigurnosti
Bez obzira na kompleksnost izabrani vježbe za rast član, ima slučajeva kada si trebao napustiti takve postupke:
- krv se zgrušava;
- zapaljive procesa u urogenital sistem;
- dijabetes melitusa;
- polna bolest;
- rak procesa u tijelu;
- poremećaja mentalnih prirode.
- kršenje integritet kožu član.
- zaobljenost penis.
Među obavezno stavke sigurnost treba reći:
- obavezno pripremne procedura;
- točno izvršenje vježbanje;
- upotreba maziva, ako je potrebno, po pitanju vežbi.