Penis proširenje u kući – postupak je postepeno dobiva popularnosti. Većina muškaraca nezadovoljni sa dimenzije penis. Kompleksima nastati u jarmu od tv-a mediji. Skoro svaki čovek želi da poveća veličinu genitalije. Da se izbori sa zadatak će pomoći hirurške intervencije ili konzervativan udara. Penis proširenje je moguće kod kuće.
Vježba
Vježba daj olakšanje ne samo da su telo, ali i pumpu organa. Ispravan efekat na penis dozvoljava malo povećanje u veličini.
Prednosti vježbu:
- promjena debljine tijelo;
- povećanje dužinu;
- ispravka vidljivog oštećenja;
- unaprijediti potenciju;
- u povećati libido.
Da poboljša efikasnosti eksperti preporučujem da se držiš osnove pravilno ishrani, uključi u fizicke aktivnosti i smanjiti potrošnje alkoholičar proizvoda.
Tamo su brojne vježbe za cilj suši i lengthening penis: jelcing, zavija, i pahuljice.
Jelcing
Jelcing – novi način, koji je baziran na stimulacija dotok krvi u genitalije. Sistemski izvršenje član komplikuje i povećava u dužinu. Jelcing je izvela u nekoliko faza:
- uzmi penis u bazi;
- ruka polako raste u glavi, a to nije uticalo;
- uzmi penis u bazi, i polako krenuti;
- drugi menja od ekstremitetima dozvoljava da utiče na reproduktivnog organa;
- vježba je ponovili više puta.
Važno: ne primjenjuje pretjeranu silu. Ovaj postupak je opasan za razvoj microcracks.
Obline
Obline znači kružni pokret na dijagonali. Princip uticaj tako masažu: ruku koja nježno završava glavu penisa, i tijelo je savijen. U ovom položaju, moraš držati za 20-30 sekundi. Jaka pritisak je isključena, velika je mogucnost da dođe od mehanički štete.
Ciklusa
Kružne je najbolji način da se povećati postavke. To je zasnovan na ciklus je složena vježba obavljaju posebno algoritam. Primjer ciklično izloženost:
- 50 strije;
- 5 moment iščašenja;
- 10 duplo protezu;
- 1 pristup glavnom streč.
Ciklusa je u mogućnosti da se razlikuju, zavisno od konačni rezultat.
Važno: vježbe počinju sa zagrijavanje, na kraju čovjek li masažu pokrete. Ovo akcija uperena u sprečavanju mehanički štetu i spašavanje rezultat.
Muškarac treba da posmatramo sigurnosne mjere opreza. Raste na dug proces, pretjeranu izloženost da dovede do ozbiljne povrede.
Na kraju vježba penis treba da se opustiš, seks treba odložiti za par sati.
Proteže
Mišiće penisa treba pravu napetost. U ovom kraju, na ispod glave i nježno udaljava se od sebe. Vježba pravilno utiče na ligamente, doprinose njihove razvoj. Redovno se proteže se povećava u dužinu.
Muze
Muze, prilagođen od vježba to ti omogućava da se povučemo. Da je ovo kraj, penis je rastegao da maksimalno moguće države za 15 sekundi. Dovoljno da počnemo 20 ekstruzija, maksimalni broj je 100.
Opticaju
Pravilan cirkulaciju u zdjelicu organe, eliminiše ustajale procese i doprinosi povećanje penis. Za rush krvi moraš se potruditi redovne masažu. Glatko kružni pokreti unaprijediti cirkulaciju u nogama i korisno efekat na dimenzije penis. Ponavljam akciju potrebna 30 puta.
Uzmi penis u bazi, i naglo pustili. Ovo će omogućiti ekstra krv za pokret. Ako imaš bolove potrebno je da razmotrite znak od tehnike.
"Kegel" Vježbe
Vježbe cilju postizanja prisilno erekciju. Da je ovo kraj, penis je obradio sa lubrikant, izmasirani na vertikalno režirao kretanje napredan prirode. Postepeno povećanje intenzitet, dok pojavu erekciju. Prije puno uzbuđenja, na nekoliko puta sužava glavu.
Priprema penis za postupak
Penisna proširenje u kući počinje sa pripremi procedura. Autoritet zahtijeva preliminarni grijanje. Prije nastupa bilo kompleksa treba peškir mokar u toplu vodu i prijaviti na stomak. Ovo akciju pomaže protok krvi i odlikuje smiruje imovinu.
Nakon izlaganja stomak, kreće peškir na penis za oko 5 minuta. Pravilan zagrijava se priprema tijelo za atletski aktivnost i povećava protok krvi.
U cilju topline i poboljšana elastičnost malo soli. Kristali su postavljena u tkanine torbu i vezan za penis. Bez soli je lako naknadu s mokar sunđer ili tkanine koja se popravio u tijelo.
Važno: vježbe nisu u potpunosti uzbuđen član. Telo treba da bude dovedena na 60%. Da smanjimo trenja, prijaviti dodatne mast. Vježba je jedina moguća posle grijanje.
Tehnika proteže
Metoda proteže na osnovu nasilan uticaj na tijelo. Penis proširenje treba slijediti algoritam:
- da ga uhvatimo na vrhu glavom;
- povuci u pravcu dalje od tijela,
- zaključati u produžena poziciju za 5 sekundi;
- povuci u redu dok svjetlo bol.
- da se vratim na početni položaj;
- odvući u lijevo, i dalje stajati na 5 sekundi;
- da se vratim na početni položaj;
- da povučeš dolje, da se zadržavate za 5 sekundi;
- da se vratim na početni položaj;
- da povučeš dolje, da se zadržavate za 5 sekundi.
Važno: vježbe je u pratnji blagi bol, Generale nelagodnost su eliminisana.
Redovno i pravilan istezanja, ponaša se na corpora cavernosa unutar tijela, pomaže da se poveća dužinu. Tokom postupka penis je u opuštenom stanju. Hvatanje glavu, kožicu je nežno nacrtao. Vježbe odvija se u dnevnoj položaj.
Kružne proteže
Penis je izvukao naprijed 5 sekundi i, dok čovjek obavlja kružni pokret u pravcu kazaljke na satu. Isto akciju je ponovio na svakoj strani. Redovno se proteže za 25 prilazi povećava veličine tijelo.
Važno: nakon proteže telo treba svetlo da se trese. Ovo akciju normalizuje cirkulaciju.
Istezanje sjedio
Vježba je provodi u uzbuđen član, nivo erekciju ne prelazi 40%. Penis je izvukao nježno na strani zadnjicu i čovek sedi na njega. Metodu povecava pritisak u corpora cavernosa. Ispravan izloženost promjene dimenzije genitalije.
V-streč
Penis mora biti potpuno miran države. Šef je uzeo između palac i kažiprst. Na maksimalno rastegao dalje od tijelo ne više od 7 sekundi. Istovremeno sa ovom akcijom, moraš stisnuti bazu polako se držim za ruke sa dna. Vježba je ponovio do 10 puta.
Hrana za penis proširenje
To je napomenuti, ali pravi dijetu pomaže da se poveća tijelo veličine. Neke proizvode povećanje cirkulaciju, što dovodi do promjene u falus volume. Eliminirati štetne proizvoda u bilo koje doba. Ograničenja u ovom slučaju ne postoje.
Za prirodna povećanje u tijelo eksperti preporučujem da koristim:
- Vitamini. Uravnotežen set koristan efekat na ljudskom tijelu, ojačanje svoj zaštitni funkcije. Da popuni manjak korisno komponente, moraš da jedeš grašak. Sadrži u svom sastavu folna kiselina, vitamina K i bakra. Bez ove komponente, od presudne važnosti za normalno funkcionisanje organe i sistemima. Doktori preporučujem da se uključe u tvoj dnevnik dijetu povrce, voce, orasi. Za raste organizam zahtijeva cherry. U berry sadrži aktivnu jedinjenje anthocyanin, regulišu cirkulaciju krvi, što je pozitivno utiče na erektilnu funkcije.
- Hrana bogate proteinima. Da povećao penis u veličinu i podršku imuni sistem, to je preporučljivo, da se jede meso niskokalorična sorti.
- Ribe proizvoda. Bogati u fosfor sadržaju, ova komponenta promovira penis proširenje u dužinu. Morsku hranu trebao bi ući u dnevniku dijetu osoba. Dodatne komponente ribe su proizvodi i omega 3 kiseline, oni podršku razvoj tijelo i da su našli u plavom ribom.
- Seme. Oni su bazirani, sadrži arginine. Ovo aminokiselinu je odgovoran za razvoj organe i sistema, uključujući penis.
- Bijeli luk. Ljubavnici začinjeno začinima ponosni na jaka erekciju i impresivno dimenzije falus. Beli luk sadrži allicin komponentu. To odgovara na tijelo je rezerve energije i promovira rasturanje krv.
- Zelena jabuka. Voce je idealno za sve veći penis veličine. To je zasnovan na sadrži korisno komponente, regulisana razvoj reproduktivni sistem. Potrošnje od jabuke poboljšava imuni sistem.
- Mliječnih proizvoda. Da povećao penis, to je preporučljivo, da konzumiraju jogurt, kefir i sira.
Dijetu da bi muškarci trebali biti pun i raznolika. To je dodatno potrebno da se utvrdi piti režim. Dovoljnu količinu tekućine povećava elastičnost tkiva, što pomaže u procesu proteže tijelo.
Upotreba narodne lekove
Pokazuje dobre rezultate biljni lek. Koristi od bilja pomaže bez štete za zdravlje da poveća veličinu genitalije. Samo koristi od medicinske biljke nije preporučljivo. Pre prijavljivanja to je preporučljivo, da se konsultujem sa svojim doktorom.
Prema stručnjaci, koristan efekat na sistem za reprodukciju je:
- juha je baziran na cvijeće i lišće hawthorn. Upotreba biljke popravlja cirkulaciju i povećava protok krvi;
- juhu zasnovana na kukove. Bobice sadrži vitamina C. Askorbinske kiseline stimulira cirkulaciju u nogama i microcirculation u mala zdjelica organe;
- u ženšen korijen. Pod uticajem predstavio komponentu, to povećava snagu i povećava libido. Redovne konzumaciju za piće na osnovu ženšen je korisno efekat na zdravstveno i jača zaštitne funkcije.
Kad koristiš tradicionalne lijek moraš da trebamo biti pažljivi. Ispravi efekti bilja pomaže da se poboljšati metabolizam i stimulisao cirkulaciju. Juriš na genitalijama povećava snagu.
Važno: narodni lek praktično ne zato što strani reakcije. Ali moraš da koristiš to sa oprezom i tek nakon konsultacija specijalista. Nekonvencionalne načina — komplementarni terapiju. Terapeutski učinak je ne.
Reproduktivni organa ljudi sposobni raste na 25 godina, je psihološka proces. Povećati svoje veličine kroz lijek, vježba i specijalni stimulativno drogu. Efekti tretmani su privremeno. Značajno promeniti veličinu organa pomoći će samo hirurške intervencije. Eksperti ne preporučujem da odmaralište da drastične mjere. Konačno, veličina penis ne utiče na kvalitet seksualne odnose.